Freitag, 8. Juli 2016

Altarmlauf Wallsee






Beim heutigen Altarmlauf (8,5km) in Wallsee konnte ich den 4. Gesamtrang mit einer Zeit von 00:31:04 erreichen.

Freitag, 20. Mai 2016

Funtriathlon St. Pölten

Heute fand der Funtriathlon (im Zuge des Ironman St. Pölten) statt. Die Distanzen waren 300 Meter schwimmen, 15 Kilometer Radfahren und 3 Kilometer Laufen. Den Rückstand beim Schwimmen konnte ich beim Radfahren aufholen und fuhr hier auf Platz 2 vor. Den 2. Platz konnte ich bis ins Ziel halten und finishte mit der Endzeit von 00:40:32.

Samstag, 23. April 2016

Duathlon Maissau + Stadtlauf Maissau = Amethyst Challenge

Heute Vormittag fand der Duathlon in Maissau (5/23/2,5km) statt. Das Wetter war angenehm kühl. Das Laufen am Anfang klappte ganz gut, das Radfahren danach jedoch weniger. Aus Zeitgründen konnte ich meine Radform heuer noch nicht aufbauen. Auch der Lauf nach dem Radfahren fiel mir etwas schwer. Dennoch war ich zufrieden mit dem 3. Platz Gesamt und dem Vizelandesmeistertitel (Zeit: 1:04:46).

Um in die Wertung der Amethystchallenge zu kommen, musste man am selben Tag noch den 10km-Stadtlauf (mit einigen Höhenmetern) absolvieren (Kombiwertung). Die Zeit bis zum Start überbrückte ich mit mit Essen und ausruhen.
Die 10km vergingen wie im Flug und ich fühlte mich erstaunlicherweise richtig stark. Ich konnte gut Tempo machen und wurde mit meiner Zeit von 00:38:52 gesamt 3 beim Stadtlauf und konnte mir den Sieg bei der Amethystchallenge holen.

Immer wieder eine Freude in Maissau zu starten!

Video mit Interview Duathlon:
https://www.youtube.com/watch?v=o2daq782WrM&feature=youtu.be

Video mit Interview Stadtlauf:
https://www.youtube.com/watch?v=kOfSD3m7438

Samstag, 9. April 2016

Duathlon Rohrbach



Heute fand der Duathlon (NÖ-Landesmeisterschaft)in Rohrbach an der Gölsen statt.

Zu bewältigen waren 4 Runden mit gesamt 8,8km Laufen mit teils crosslaufähnlichen Abschnitten und rund 120m Höhenmetern. Die Radstrecke mit knapp 40km und rund 500 Höhenmetern bestand aus 3 Runden zu je 13km. Als Abschluss wurden auf der Laufstrecke noch 2 Runden mit gesamt 4,4km gelaufen.


Ich wurde mit der Zeit von 1:53:08 Zweiter gesamt und konnte mir den NÖ-Landesmeistertitel über die Kurzdistanz im Duathlon sichern.
















Mittwoch, 6. April 2016

NÖN SPORTLERWAHL 2015




Am  31.03.2016 fand im Landhaus St. Pölten die Ehrung für die NÖN-Sportlerwahl 2015 statt.
Da ich mir im Bezirk Melk erfreulicherweise die meisten Stimmen sicherte, durfte ich die Auszeichnung entgegennehmen.


Samstag, 19. März 2016

Cross Duathlon Maissau


Der 1. Duathlon der neuen Saison ist Geschichte.

Beim heutigen Cross Duathlon in Maissau erreichte ich den 2ten Gesamtrang, mit einer Zeit von 49:33.
Heute gelernt: mit verschwitzten Händen kommt man nicht in die Bike-Winterhandschuhe, zumindest dauert es eine gefühlte Ewigkeit. Beim nächsten mal lieber kalte Finger als zum Vordermann ein Loch aufreißen. Mit 1 Minute Verbesserung zum Vorjahr bin ich dennoch sehr zufrieden. 
War eine echt lässige Veranstaltung mit kleinem aber feinen Starterfeld und super Organisation.


„smile“-EmoticoWar eine echt lässige Veranstaltung mit kleinem aber feinen Starterfeld und super Organisation.

Sonntag, 21. Februar 2016

Melker Crosslauf

Nach ein paar harten Trainingswochen steigert sich meine Form schön langsam. Den Hauptlauf mit 5,650km konnte ich in einer Zeit von 00:19:04,6 abspulen und sicherte mir den 10. Gesamtrang.

Beitragende